昨日パンを焼こうと思ったら、強力粉を切らしていました。
薄力粉は１袋半くらいあったので、そうだ！久しぶりにパンケーキを焼こう
今朝、いつもの小林カツ代さんのレシピのうち、牛乳をスキムミルク＋水に替えて、小さめに８枚焼きました。
パンケーキの種を作るプロセスが、私は大好きなのです。卵に砂糖、スキムミルク＋水、溶かしバター、バニラエッセンスをどんどん混ぜていき、小麦粉とベーキングパウダーと塩少々を一気にふるい入れる。最後に、チビチビと水を足してベストの柔らかさに仕上げていきます。
フライパンで焼きあげるとき、絶妙のタイミングで裏返せると、すごく気分がいいです。
焼きはほぼガスコンロ任せにできるから、朝刊を読みながら鼻歌混じりで完成～
途中、夫と息子の手が伸びてきて、あっと言う間に２枚消化。冷めたら１枚ずつラップにくるんで、ジプロックに入れて冷凍庫へ。
食べざかりの息子を見ていると、冷凍パン＆冷凍パンケーキを常備しているのが理想かも。どちらも平日に焼くのは少したいへんだけれど、材料が見えるから、スナック菓子を買い与えるよりは安心です。
腕時計の電池を替えにビックカメラ新宿西口店へ行きました。
作業の待ち時間に、館内をウォッチング
衣類乾燥単体機が売場にないっ！と騒いでおりましたが、こちらの店舗には各社製品がしっかりと展示されていました。
しかし、どれも想像以上に本体が大きい。専用置台購入費、設置工事費が本体以外にかかる…。導入するとなると、まとまった初期投資が必要ですね。
おおっ！と思ったのは、ピピッとコンロ ガステーブルタイプ スタイリッシュです。ビルトインでない普通の台所に置く、テーブルタイプのガスコンロの最高級品です。
以前探したときは、汁受けなしのガスコンロでお洒落なタイプは見当たらなかったので、この製品はポイント高いです。
我が家では長年クロワッサンのガステーブルを愛用しています。こちらもスタイリッシュでとても気に入っていますが、製品の特徴でもある巨大な五徳が良くも悪くもあり。大きく重いので、毎日気軽にはずして五徳＆汁受けを洗うのが難しいです。
つい、汚れを溜めてしまい気分悪いのです。
そんな中、汁受けなしのガステーブルシリーズを見つけて以来、ずっと気になっています。
小さな五徳だから、皿洗いのついでに洗えそうだし、面倒な汁受け洗いからも解放されそう。いいなぁ…。
ついでに、ホームベーカリーの１．５斤タイプも眺めてきました。
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●☆ちょっと嬉しい特典付き☆●【代引手数料無料】Panasonic 1.5斤タイプ 自動ホームベーカリー SD-BM152-H（ペールグレー） |
う～ん、やはり大きい。ミニマムな台所には置き場所がなさそう。１斤タイプでもやっと置けているところなので。
もう少し物の配置を見直せば、買い替えできるかな！？
家計の見直し中だと言うのに、ボーナス時期が近付いてくると、つい耐久消費財が目に入ってしまいます
見るだけ、見るだけ…。
まだ、記帳が続いています…。行動科学万歳！
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すごい「実行力」 (知的生きかた文庫) 著者：石田 淳 |
のお陰です。
パソコン立ち上げ→記帳という自動化ができつつあります。２週間の記帳を終えて、家計の問題点がいくつか見えてきました。
焦らずに、できるところからコツコツ。見直し始めたところです。
ムダはカットして、遊びの部分は大切に。自己投資の予算も見込みたいです。贅沢かな。
若いころ、タロット占いで「中年期から良くなる」と診断されたのを固く信じています。絶対に良くするぞ～！何事も他人より１０年遅れる私なので、気長に取り組みます
このニュースを聞いて、翌日からりんご酢を飲み始めました。元々酸っぱいものが得意だし、職場の先輩に勧められてもろみ酢を飲んでいたこともあったので。
もろみ酢はムクミに効くと聞いたのですが、値段が高くて長続きしませんでした。りんご酢は庶民価格だから、今度は続けたいものです。
子供の頃から１日にオチョコ１杯のお酢を飲むとよいと聞いたことはあるし、身体によさそうなのは間違いないと思いますが。例によって、この手の習慣は身に付かないのです。
掃除や家計簿と一緒で、やる（飲む）タイミングを決めてしまったほうがよいのかな！？酢酸は空腹の胃にはきつそうだから、朝夕の食事と一緒のほうがよいのかも。
１２週間、約３か月でマイナス約２Kg目標…！全身のムクミが取れるだけで、儲けものではあります。
息子が学校の眼科検診の結果、要治療との紙をもらってきました。本日重い腰を上げて最寄りの眼科を受診したところ、
「０．２も見えていない！黒板が見えていないでしょう。」と完璧に叱られました
まさか、まさか。１年前の検診ではお咎めなしだったので、たった１年でここまで急降下しているとは、思ってもみませんでした。
曇天の下、私たち親子にとっては青天の霹靂。
そう言えば…。振り返ってみると、もしかしたら見えていなかったかも。というエピソードはあるのですが、人間は否認の動物です。完璧に見えていることを前提に、解釈していたのでした。
目薬で様子を見る方法により、よくて０．３くらいまで戻る場合はあるけれど、１．０には戻らないとの診断。
「先生はどうしたらよいと思われますか？」恐る恐る聞いてみると、「メガネをかけた方がよいでしょうね。」とのお話。
視力は８割方遺伝だそうで、このタイミングで近視ということは私のDNAにビンゴ。５０歳代半ばで未だ一度もメガネのお世話になっていない夫には、残念ながら似なかったのでしょう。
そう言えば私も小３で初メガネを作ってもらったのでした。いくら似たもの親子でも、ここまで似るのかなぁ。トホホホ。
眼科の帰り道、老舗のメガネ屋Kさんへ。
「5,000円くらいの安いところはやめた方がよい。この辺りだったらKさんとか。何も貰ってないけれどね。」主治医の助言に素直に従います。息子は落ち込んで、眼科の会計で泣きだしてしまったほどでしたが、観念したのか？メガネ店では楽しそうにフレームを選んでいました。
在庫のレンズが店頭にあったので、幸運にも１時間後には完成。早速今日からメガネの３年生になりました。
色白で、意外とヨン様っぽい感じ！？少し知的になった息子でした。
遅かれ早かれメガネになったのだろうし、悔しいけれど、私も３０年以上のメガネ生活だけれど、なんとかなってきたし。
息子の時代にはレーシック手術がごく当たり前になるでしょうから。コンタクトレンズもいろいろあるし…。私も久しぶりにコンタクト作ろうかなぁ～などとコンタクト指導を受けている若者たちを見ながら、ぼんやりと考えた午後でした。
とりあえず５日間
記帳が継続しています。自作エクセル家計簿は、使いやすく日々改良できるので、便利です。
忘れるくらい久し振りに家計簿をつけてみて、感じたこと。
・貯蓄額、保険料、通信費、その他もろもろ … 正確に把握していなかった
・住居費、食費（含む外食・中食費）、趣味娯楽費 … 理想と比べて支出割合が多すぎる
いかに欲望のままに生活してきたか！？長いこと現実を見つめたくなかったのです。
を読んで、我が家の手取収入に理想の支出割合をかけたものを予算額としました。１か月の予算額と実支出額との比較をしていこうと考えています。家計管理の苦手な私にとって、そこまでいきつくかどうかがポイントです。
予算額通りに貯蓄できると、高校から私立パターンによる息子の教育費がなんとかギリギリ準備OKとなるのですね～
早々に私立中学受験はあきらめて、万が一公立高校へ合格できなかったときの滑り止めパターンです。
しかし、理想通りの生活は本当に厳しいです。固定費はカット、カット…。安易な外食は慎むなど、大きな支出、小さな支出をこつこつ見直さないと難しそうです。
はぁ～道のりは遠いのですが、学資貯金！という超モチベーションアップな目標を掲げて、努力を積み重ねなくては。とりあえず、やってみようと思っただけでも私にとっては進歩です。
パソコンを立ち上げたら→メールチェックの前に家計簿入力、という行動科学による自動化作戦は今のところ大成功。トイレ・浴室や台所のトラップ掃除も自動化作戦で無意識のうちにできるようになったし、私にはこの方法が合っているみたいです。
それにしても、「目標を書いて見える所に貼る」という効果に驚いています。モチロンなかなかできない項目もありますが、目標を立てて忘れてしまった昨年
と比較すると、達成率はかなりアップしている気がします。
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年収200万円からの貯金生活宣言 著者：横山 光昭 |
ディスカヴァーさんの本とは気づかずに、店頭でパラパラめくって面白そうだったので購入。著者のホーム・ページを見てびっくり！販売が伸びているのは干場社長のお陰、との記載がありました。
今年の目標の一つに家計管理を掲げているのですが、未だ手つかず…。そろそろ折り返し地点の６月で、凄く気になっていたのです。この本はトホホな私に、や～っと「家計簿をつける」という重い腰を上げるきっかけをくれました。
著者は手書きの家計簿を勧めていますが、もう何度となく挫折しているので、大学ノートすら開く気になれず。昨晩、ささっとエクセルで集計表を作ってみました。所要時間２０分。仕事のスキルが活きました。
あとは、例によって行動科学でしょうか。
毎日、パソコンを立ち上げたらメールチェックやインターネットの前に、家計簿をつける！あ、今日は早速掟破りしちゃいましたが新しくやることを増やす、それも良い習慣をつけることがどれだけ大変か…。
始まったばかりでとても不安ですが、少なくとも著者と約束した３か月間は継続したいです。
職場でお隣のブロックの先輩WMは、結婚以来、たぶん３０年くらい家計簿をつけ続けているそうです。共働きということもありますが、物凄く経済的に安定されている様子。
我が家は息子誕生の頃からノー・コントロールになっていました。臭いものに蓋をするように、見ないふりをしてきたのです。
でも、過去を反省はするものの、あまり振り返らずに。今日からできることをやる！という視点でいきたいです。幸い、この本の冒頭にある「貯金力チェックリスト」では「貯める素質十分にあり」と出たので、素直に受け止めて、努力しようと決意しました。
このブログの検索ワードランキングで、同じショップのグリソファがランク・インした記念
に、この春購入したキルト２Pソファーについてレビューを書いておきます。
我が家の場合、ソファーを置けそうな場所の間口が１メートル弱しかなかったため、ほとんど選択肢はありませんでした。リサーチの時点で実物に座って検討できそうだったのは、B-COMPANYさんだけという状況。ソファーの大きさという点では、本当にレアなメーカーさんだと思います。
店頭で即決しましたが、価格の割には満足度が高いです。
座り心地は高級品とは比べようもありませんが、悪くはないです。夫はよく爆睡、私も時々うとうとしています。SH（座面の高さ）は、あと数㎝低くてもよいかな？という感じです。たぶん最近の若者の脚の長さに配慮されているのでは！？と思います。
安価な新しい家具にありがちな、嫌な臭いも気になりません。
凹凸は少ないので、簡単に布でカバーできます。自宅のインテリアに合わせて、布で装うのがお勧め
小さいとはいえ、我が家の中心部に鎮座しているため、季節感のある布をかけて変化を楽しもうと思っているところです。
最近悩んでいた梅雨の洗濯問題、とりあえず
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Panasonic ハイブリッド方式除湿機 ホワイト F-YHE120-W 販売元：パナソニック |
こちらをエイッ！と申し込んでみました。
衣類乾燥機は、洗濯機の買い替えとセットで考えることに。ドラム式一体型に買い替えるにしても、渦巻き式＋衣類乾燥単体機のセットにしても、同時に据付工事を済ませるのが一番かと。
衣類乾燥単体機が斜陽な昨今、工事申し込みの面倒くささに負けた、というのが本音です。
対照的に日の出の勢いの除湿機＋衣類乾燥機能付きがどの程度有効か？試してみたい気持ちもあって。衣類乾燥機能がイマイチでも除湿機として色々使えたら便利かな？という目算もあります。
また、使ってみたらレビューをアップいたします
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なんと１年半ぶりに息子が発熱して学校をお休み。運良く実母の仕事がない曜日で、かつ彼女の持病も小康状態だったため、看病のヘルプをお願いできました。
午前６時台に実家を出て、７時過ぎには我が家の最寄駅へ到着したそうです。７時３０分に来てもらう打ち合わせだったので、さすがに早過ぎると思って公園の階段でスローピングのトレーニングをしてから来てくれました。
母は、森光子さんの放浪記２０００回記念公演のチケットを発売日に伯母と一緒に並んでゲット。森さんの老いて益々輝く姿に感激し、私もトレーニング頑張らなくては！と意欲的です。
今年満７０歳ですが、今も現役のパート看護師として、スローピングの運動指導に従事しています。息子を丸一日看てもらうので、何がしかの手当を、と言ってみたのですが、「お互い様だからいらない」との返事。娘として当たり前ながら、母が持病で入院したときは私たち夫婦がフォローするということで、お互い様。育児と介護は家族で助け合っていきましょう
実家はかつて他県にあったし、母はフルタイムで働いていたため、これまでは母に育児を頼ったことはほとんどなかったのです。実家が私たちの住む県内へ引っ越したことで、フレキシブルな対応も可能になりました。来るべき介護に備えて、これはポイント高いです。
たまたま今朝ホームベーカリーでレーズンパンを焼いてあったので、朝食を食べる暇がなかった母に振る舞ったところ、「おいしい」と絶賛し、軽くトーストして２枚ペロリでした。
「おもちやうどんも作れるんだよ～。パンは１斤１００円くらいの材料費で焼けるし。」とちょっと自慢したら、母も使ってみたい様子。多分、「おもちがつける」に反応したと思われます
そんなこんなでボーナスが貰えたら、今日のお礼を兼ねて両親にＨＢをプレゼントすることにしました。何か新しいことをやってみたい！という母の気持ちを大切にしたいのです。
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【即納・送料無料】パナソニック 1斤タイプ自動ホームベーカリー SD-BM102 クレジットカードOK 販売元：まいど まいどで詳細を確認する |
WEBカタログでは見たけれど、とりあえず現物を確認しようと某大手家電販売店の洗濯機コーナーに出向きました。
見事に１台も展示していません、衣類乾燥単体機。数年前に見た時は、何種類か置いてあったような気もしますが。
カタログでの扱いから予想はしていたものの、少し寂しい。やはり売れ筋ではなく、仕方なしに古い機種を細々と販売しているというのがメーカーの本音でしょうか。
一方、除湿機型の持ち運び式乾燥機は新製品がディスプレイ展示されていました。パナソニック、三菱、シャープあたりが売れ筋の様子。
もうしばらく、比較検討してみようと思います。
気持のいい晴天…！朝から洗濯機がフル回転で、シーツや夏物のＴシャツなども次々に洗濯～天日でカラッと乾燥できて楽々な休日でした。
毎年恒例のお悩み、今年の梅雨は洗濯物どうやって乾かそう！？
我が家には８年モノのドラム式洗濯乾燥機はあるのですが、これが大失敗。乾燥機能を使うとゴムの腐ったような臭いが酷く、到底使い物にならないのです。
息子が１歳のときに大枚はたいて購入したものの、結局ドラム式洗濯単体機として寿命を終えようとしています。某社さんへは言いたいことがた～くさんありますが！当時はとにかく慣れない育児と仕事との両立でテンテコマイ。某巨大メーカー相手に闘う気力はなかったのでありました。
それからは性能がイマイチの浴室乾燥機、布団乾燥機の衣類乾燥機能、エアコンのランドリーモード、扇風機など様々な方法を試しましたが、どれも決め手に欠けて。
結局、もうお手上げ～。衣類が臭いよう
と泣きが入る頃に梅雨明けを迎え、喉元過ぎればで四季のサイクルは過ぎていったのです。
ガス乾燥機の乾太くんを検討しましたが、賃貸団地でお隣との関係もあって工事を断念（ベランダに置いたら、騒音でＮＧの可能性大）。古い団地なので、各部屋にしっかりガスの配管が来ているので、いい線でしたが…。
電気乾燥機は、上記のドラム式のトラウマで何度もカタログをチェックしたけれど踏み切れず。また、臭かったら
まぁ、今度は精一杯闘いますが。
ここ数年はドラム式全盛で、そもそも衣類乾燥機単体はほとんどモデルチェンジしていない感じです。未曾有の大不況の煽りで、各社とも今年あたりから従来型の渦巻き式洗濯機に力を入れるらしいので、セットで衣類乾燥機単体も新機種が投入されるかしら！？
新たに衣類乾燥機を買い足すくらいなら、思い切ってドラム式の乾燥機能をよく調べた上で最新機種に買い替えた方がいいかな？とか。単体の除湿機でランドリーモードのタイプを買ってみようかな？とか。
選択肢が色々あって、少し悩んでいます。いずれにせよ、今年こそは部屋干しの憂鬱から解放されるぞ～！
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縦横クロスプリーツ構造ノーズクッションを採用アゴまですっぽり覆う構造白元快適ガードプロ プリーツ小さめサイズ 5枚何と！284円（税別） |
実母が超お勧めの使い捨てマスク。とにかくお高いので手が出ませんでしたが、先日試しに↑のサイズ違い（レギュラーサイズ）を使ってみました。
眼鏡が顔の一部な私にとって、マスクＶＳメガネの仁義なき戦いは永遠の課題だと諦めていましたが、これはいいです。満員電車で付けていても眼鏡の曇りがほとんどないです（皆無、とはいきません）。
フィット感が高く、呼吸も楽ですね。いやな臭いもしにくい感じ。
新型インフル対策の救世主かもしれません。良い物を使うと、安いタイプには戻れないかも…。
当面、電車に乗る日だけはこちら＝１枚６０円。日常使いは箱入りのサージカルマスク＝１枚１０円と使い分けようと思います。
以前、赤星たみこさんの石鹸ライフに関する著書を読んで興味を持っていた煮洗い。
石鹸洗濯＝シャツの黒ずみは不可避だと信じ込んでいましたが、今日、ふと思い立って（ではなくて、真っ白なTシャツを着たい！息子に着せたい！という夫の熱い思いに押されて）、チャレンジしてみました。
沸騰した水に石鹸＋酸素系漂白剤を加えたときのモコモコと湧き立つ泡。なんだか、もの凄いことの起こる予感が…！
普段お蔵入りのビタクラフトの大鍋で、夫のTシャツ３枚と息子のTシャツ２枚の計５枚でMAXでした。吹きこぼれないように注意しつつ２０～３０分も見守っていられないので、トングで上下を返しながら１０分くらいで消火。後はビタクラフトの保温力で結構いけるのでは！？と思い、そのまま放置。
粗熱がとれた頃、キッチンに置いておくには大きくて邪魔なので、浴室へ運んでバスタオルを鍋敷き代わりにまたしても放置。
十分に冷めてから、鍋の中身を洗濯機へ移してすすぎ→脱水して干しました。
石鹸は黒ずむもの、だなんてゴメンナサイ。単に扱い方がイマイチだったということがよ～くわかりました。
合成洗剤をほとんど使わない生活を始めて十数年経ちますが、初めて体験した真っ白！これまで使用していた石鹸＋酸素系漂白剤でここまで白さを取り戻せるとは驚きました。
なんだか面白くてたまりません。
これからは、週末ごとに煮洗いしてしまいそう。あれもこれも、試してみたいです。ビタクラフトの大鍋も、十年の時を経ていよいよ大活躍か！？
忌野清志郎さん逝去に関連して、今朝の朝日新聞に終世交流「ぼくの好きな先生」という記事がありました。
清志郎さんが在学した都立日野高校の担任で、ＲＣサクセション初期のヒット曲「ぼくの好きな先生」のモデルでもある美術教諭。朝日の紙面には歌詞の全文が掲載されていますが、なんて素敵な詞なのだろう、と読みながらじーんと涙が溢れてきました。
高校という多感な時期に、たとえ学業は劣等生であっても口数少なく導いて、すてきな話をしてくれる先生。そんな身近な大人との信頼関係があれば、子供は真っ直ぐ伸びて、内に秘めた才能を花開かせていくのでしょう。
卒業以来、闘病中も「ぼくの好きな先生」との交流を続け、先生や仲間たちに見守られながら賑やかに天国へと旅立った清志郎さん。亡くなってもなお、私たちにこうして感動を与え続けてくださることに感謝します。
ご冥福を心よりお祈り申し上げます。
（追記）
おかげ様で平熱に戻り、昼以降お腹の具合も落ち着いて、下痢止めの服薬を中止できました。数日ぶりにコーヒーが飲みたい！と思い、自分で淹れて飲めました。
ご心配くださった皆様、本当にありがとうございました。
一旦おさまったかに思えた発熱。またしても３８℃台まで上がってしまいました。大人しく横になっているべきですが、節々の痛みと突然襲ってくる腹痛→トイレ直行のため、起きていた方が楽なんですね
それに慢性寝不足のところに昼間たっぷり睡眠をとっているため、夜は目も冴えてしまう。
「ウィルス性 下痢 発熱」などとググッてみて、ふむふむなるほど～。ネットは本当に便利です。
嘔吐の症状がないのは、同じウィルスに過去感染したことがあるからかも。少し免疫があるから、軽症なのかもしれないです。ただし、発熱と言い、持続の仕方と言い、単なる下痢とは明らかに違う苦しさ。
新型インフルエンザもウィルス。今私を苦しめているのもウィルス。
ウィルスは、特に人や動物、鳥達に悪さをしようと思っているわけではなく。意志もなくどんどん変異してしまうから、本当に性質が悪いのです。
仕事絡みで「人類の歴史は感染症との闘い」と学習しましたが、結核、HIV、そして新型インフルエンザといよいよ闘いが本格化しつつあります。
トイレで苦しみながら、いろいろ考えてしまいました。
オープンの頃から１度は宿泊してみたいと思っていましたが、やっと望みを叶えることができました。
低層階ですが、オーシャンフロントで思わず息をのむような景色。このホテルの大きな特徴であるバルコニーに出られます。ライトアップされた夜景がまた素晴らしかったです。
室内は所々経年劣化を感じる部分はあるものの清掃が行き届き、ゆったり快適。グラスやティーカップがぴかぴか、アメニティも自然素材中心だったりして高級感があります。
浴室が独立していて洗い場があり、なんとバスタブに折戸がついていて、入浴しながらベッドごしにレインボーブリッジ＆東京タワーが眺められるのです。これは嬉しかったポイントです。
シャワーの湯量もたっぷりで、今回はスパを利用しませんでしたが、十分満足でした。
部屋全体の雰囲気として、かつて新婚旅行で宿泊して再訪もした香港のカオルーン・シャングリラを思い出しました。ゆったり、かつ港内一望です。
息子と３人だったので、トリプルの申し込みでトランドルベッドをセッティングしてもらいました。宿泊してからわかったのですが、９歳までは添寝OKの模様です。レギュラーベッドもそれなりに広かったので、ちらっと添寝でも良かったかなぁ？と思いました。実際は添寝だとかなり窮屈だとは思うので、お財布と相談です。
残念だったのは、滞在中に私が体調を崩してしまったこと。夕食後、悪寒→発熱＆下痢に見舞われ、夜中節々の痛みに苦しみました。楽しみにしていた朝食ブッフェは、コーヒー２杯+フルーツ少々しかいただけず。これは早めに！リベンジしないと（笑）
私はヨロヨロしながら帰路につき、夫と息子は徒歩でフジテレビ見学へ向かいました。大好きなヘキサゴンやはねトびのスタジオを上から覗いたり、有料の展望室（例の球状の部分です）で、さらに有料の望遠鏡でお台場の景色を眺めたり、かなり楽しかった様子です。
いつも東京ビックサイトへ行く道中でスルーしていたお台場でしたが、ホテルの中にいると一瞬香港のような？ハワイのような？楽しさがありました。
お手軽にリフレッシュしたいときに、金～土曜日だと宿泊料が安い、家族そろって仕事や学校をあまり休まずに宿泊できる（今回は息子を連れて行くために、私は休暇をいただきましたが…）という点でかなり使える～と思いました。
自宅から一番近いオーシャンフロントで、お手軽１泊旅行でした。
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